Почему я просыпаюсь рано утром и как справиться с бессонницей
Всем нам знакомо ощущение, когда ты просыпаешься в 5 часов утра и не можешь больше заснуть. Почему это происходит? Эта проблема может быть вызвана различными факторами, от физиологических до психологических. Однако, к счастью, существуют эффективные